Tag: kip

Mac ‘n cheese tikka masala (koken onder foodies)

Mac ‘n cheese tikka masala (koken onder foodies)

Heb je mijn vorig bericht al gezien?Verrassing! Liesbeth en ik hebben niet één, maar twee gerechten gemaakt voor het nieuwe rubriekje ‘Koken onder Foodies‘ van Lizzylizzblog. KOKEN ONDER FOODIES Wat houdt deze rubriek precies in? Een dagje samen koken, gerechtjes stylen en foto’s nemen.Een uitwisseling van foodprops, backdrops, 

Bao buns met pikante Koreaanse kip

Bao buns met pikante Koreaanse kip

Heb jij ooit al eens bao buns gegeten? Bao wat???Deze Aziatische streetfood heb ik leren kennen tijdens mijn reis in Hong Kong.Het zijn gestoomde broodjes met een pittige vulling naar keuze. Sommige bao buns zijn met buikspek, gelakte eend, gemarineeerde tofu, etc. Ik koos uiteraard 

Speltpita met kip shoarma en mangosalsa

Speltpita met kip shoarma en mangosalsa

Iedereen lust wel eens fastfood, maar helaas is dat meestal niet zo gezond. Vandaar deze gezondere versie van pita met kip shaorma. Wie houdt van een tropische toets zal deze lunch top vinden, want deze pita wordt niet gemaakt met knoflooksaus, wel met een frisse mangosalsa en verse groenten.
De speltpita’s vind je in de Albert Heijn.
Deze ‘fastfood’ is ideaal voor een lazy sunday of voor wanneer het snel moet gaan en je geen tijd hebt om lang in de keuken te staan.

INGREDIËNTEN (voor 2 personen)
  • 4 kippenfilets (in reepjes)
  • 4 speltpita
  • 1 el shoarma kruiden
  • 1 eetrijpe mango
  • handje cherrytomaatjes
  • 1 chilipeper
  • koriander of peterselie
  • verse sla
  • peper en zout
  • olijfolie
BEREIDING
  1. Snijd de kipfilet in reepjes en marineer dit even in de shoarmakruiden met olie. Laat even intrekken.
  2. Bak de gemarineerde kippenreepjes in de wok met een scheutje olie.
  3. Snijd de rode peper heel fijn. Schil de mango, snijd in blokjes en prak grof.
  4. Hak de koriander of peterselie grof en voeg toe. Schep de rode peper en de olijfolie erdoor. Breng op smaak met peper en zout. 
  5. Maak de pitabroodjes vochtig, verwarm ze in de broodrooster of oven.
  6. Besmeer de warme pitabroodjes met de mangosalsa, de shoarmareepjes en werk af met sla en tomaat.
  7. Serveer direct.

De gezondere versie van de fastfoodklassieker ‘kip shoarma’!

Heb je dit recept gemaakt?
Laat me weten wat je ervan vindt!
Schrijf hieronder een reactie en deel jouw foto op Instagram en Facebook met #healthyfoodmakesyoufeelgood.
Ik ben benieuwd! 🙂

Jambalaya met kippenworst

Jambalaya met kippenworst

Jambalaya, dat is nu eens echte soulfood.Het is de Creoolse versie van Spaanse paella met een pittige toets. Dit éénpansgerecht uit de Cajunkeuken bestaat uit rijst, vlees en barst van de smaak dankzij de cajunkruiden. Deze mix bestaat uit knoflook, chili, paprika, oregano, komijn, koreander, 

Dakgalbi (angry chicken)

Dakgalbi (angry chicken)

Mijn man is DOL op dit Koreaans gerechtje. He loves it!Deze dakgalbi (닭갈비) bestaat uit pikante gemarineerde kip, look, gember, Koreaanse chilipaste, chilipepers, zoete aardappel, wortel en lente-ui.Deze kip is zoooo spicy dat wij hem ‘angry chicken’ noemen! 😉Als je niet van pittig eten houdt,