Tag: vis

Libanese Sayadieh met witte vis en basmatirijst

Libanese Sayadieh met witte vis en basmatirijst

Soms heb je van die dagen dat je droomt van een azuurblauwe zee, de geur van zilt water en de warme bries van het Midden-Oosten. Een bord dat niet alleen voedt, maar je ook direct meeneemt op reis. Vandaag doen we precies dat: we zetten 

Afrikaanse vis met saffraanrijst en een groentensalade (MAILLE)

Afrikaanse vis met saffraanrijst en een groentensalade (MAILLE)

De feestdagen, de gezelligste periode van het jaar. Een periode dat bestaat uit veel en lekker eten. Gezellig tafelen doen we tijdens deze periode vaak met fondue, gourmet, teppanyaki, gevulde kalkoen, rosbief, heerlijke koude schotels, enz. Elke familie heeft zijn eigen tradities met vaste klassiekers 

Thaise rode curry met noedels en kokosmelk

Thaise rode curry met noedels en kokosmelk

Een Thaise rode curry met noedels, kokosmelk en scampi’s.
Zo simpel, maar oooo zo lekker!

Deze maaltijdsoep vind ik heerlijk als lunch of als feestelijke soep voor wanneer ik gasten over de vloer heb. B
Bovendien bevat deze soep heel wat groenten en is ze erg voedzaam, gezond en lekkeeeer!

INGREDIËNTEN (voor 2 porties)
  • 12 scampi’s
  • 1 el kokosolie
  • 1 stukje gember
  • 2 teentjes look
  • 2 el Thaise rode curry
  • 1 l kip-of groentenbouillon
  • 1 blik kokosmelk
  • 2 porties rijstvermicelli
  • 1 grote wortel
  • 1 rode paprika
  • lente-ui
  • 1 limoen
  • Ev. 1 rode chili peper
  • peterselie of basilicum of koriander
  • zout
  • zwarte peper
BEREIDING
  1. Verwarm een middelgrote pan op medium vuur. Was en dep de scampi’s droog.
  2. Doe de kokosolie in de pan en wacht tot de olie goed verhit is. Voeg de scampi’s toe samen met de peper en zout. Bak ze 1 minuut aan elke kant tot ze een roze kleur hebben. Haal van het vuur en zet opzij.
  3. Verwarm een grote pot op medium vuur. Ondertussen rasp je de gember en verpulver je de knoflook.
  4. Doe kokosolie in de pot en wacht tot ze heet is. Voeg de gember en look toe, daarna de thaise curry pasta. Roer ongeveer 1 minuut tot je een lekkere geur bekomt.
  5. Voeg de bouillon en kokosmelk toe en roer goed. Voeg zout & peper toe naar eigen smaak.
  6. Gebruik gerust een beetje teveel zout, want de rijstnoodles absorberen het zout. Breng aan de kook.
  7. Ondertussen was en snijd je de wortel en paprika in julienne. De wortels kun je wat voorkoken zodat ze zacht zijn.
  8. Doe de rijstnoodles in een eetkommetjes.
  9. Voeg de julienne wortels en paprika toe.
  10. Leg er enkele scampi’s bij en overgiet alle ingrediënten met de kokende bouillon. Doe hetzelfde met de 2 de portie.
  11. Laat staan voor 3-4 minuten. Gebruik een vork of eetstokjes om de noodles een beetje uit elkaar te halen. Voeg wat limoensap toe.
  12. Voeg lente-ui, chili peper, peterselie of koriander of basilicum toe.

Eet smakelijk!

Thaise rode curry

Heb je dit recept gemaakt?
Laat me weten wat je ervan vindt!
Schrijf hieronder een reactie en deel jouw foto op Instagram en Facebook met #healthyfoodmakesyoufeelgood.
Ik ben benieuwd! 🙂


Risotto primavera met zalm en groene asperges (airfryer)

Risotto primavera met zalm en groene asperges (airfryer)

Wauw! Mijn allereerste complete maaltijd uit de airfryer is een feit! Dankzij de geweldige airfryer recepten van Martin Senders, oftewel The Philips Chef maak ik de laatste tijd de meest verrassende dingen klaar.Verrassende snacks, lekkere taarten en quiches, maar ook complete maaltijden zoals deze risotto met 

Avocado met garnalen en granaatappelpitten

Avocado met garnalen en granaatappelpitten

Een gevulde avocado met garnalen en granaatappelpitjes. Deze avocado smaakt lekker fris en is super leuk om te eten.Ideaal als lunch, voorgerecht of lichte avondmaaltijd. INGREDIËNTEN (voor 4 personen) 2 avocado’s 200 g gepelde grijze garnalen mayonaise (of yoghurt) verse peterselie granaatappelpitten BEREIDING Halveer de granaatappel en haal de pitten er voorzichtig uit met 

Kabeljauw op Italiaanse wijze

Kabeljauw op Italiaanse wijze

Dit gerechtje ontdekte ik jaren geleden en is één van mijn allereerste ‘healthy food’ gerechtjes. 
Waan jezelf eventjes in het mooie Italië, want de kabeljauw krijgt een heerlijk Italiaans jasje door de verse basilicum, groene pesto, tomaten en olijfolie.
Je kan dit gerechtje serveren met pasta of krielaardappelen, maar ik hou het liever koolhydraatarm, want dit gerechtje is een culinaire ervaring op zich. Mmmm…

INGREDIËNTEN (voor 4 personen)
  • 700 g kabeljauw (of een witte vis naar keuze)
  • 4 teentjes knoflook
  • 2 el groene pesto
  • bakje cherry tomaten
  • 1 ui
  • 1 grote bol mozzarella
  • pijnboompitten
  • snuf chilipoeder
  • verse basilicumblaadjes
  • verse peterselie
  • olijfolie
  • peper en zout
BEREIDING
  1. Verwarm de oven voor op 200 °C. Bestrijk een ovenschaal met olie.
  2. Was de tomaten en halveer ze. Bedenk de bodem van de ovenschaal met de tomaten. (zie foto)
  3. Bestrijk de vis royaal met pesto en kruid met peper en zout. Leg de vis op de tomaten. 
  4. Pel de ui en de knoflook. Hak de ui fijn en snijd de knoflook in plakjes. Bedek de vis met knoflookplakjes. Meng de ui, gehakte kruiden en chilivlokken en bestrooi er de vis mee.
  5. Bedek de hele ovenschotel met verse basilicumblaadjes.
  6. Snijd de mozzarella in plakjes en verdeel ze over de vis. Besprenkel met wat olijfolie en werk af met peper van de molen.
  7. Bak de vis 30 minuten in de oven.
  8. Rooster de pijnboompitten in een pan. Werk af met verse basilicum en pijnboompitten en serveren maar!

Eet smakelijk!

Koolhydraatarme ovenschotel

Heb je dit recept gemaakt?
Laat me weten wat je ervan vindt!
Schrijf hieronder een reactie en deel jouw foto op Instagram en Facebook met #healthyfoodmakesyoufeelgood.
Ik ben benieuwd! 🙂

Courgetti met zalm en avocado

Courgetti met zalm en avocado

Dit recept van ‘Mind Your Feed‘ is één van mijn favoriete gerechtjes.Courgetti met gerookte zalm, parmezaanse kaas en een romig avocadosausje! Dit is echt ZO lekker!En de limoen maakt het gerechtje lekker en fris! Yum! INGREDIËNTEN (voor 2 porties) 1 courgette 1 ui 2 teentjes 

Seafood BBQ @ Monrovia, Liberia

Seafood BBQ @ Monrovia, Liberia

Monrovia, de hoofdstad van Liberia, een republiek aan de westkust van Afrika en gelegen aan Atlantische Oceaan.
Liberia zal vooral een belletje doen rinkelen als ik spreek van ‘het ebolavirus’. 
Maar naast deze gruwelijke tijden, doet Monrovia mij vooral denken aan golven, palmbomen, kokosnoten en de lekkere kreeften!

Het leuke aan deze plek vind ik de verse kokosnoten aan het ontbijt.
Zoals je ziet, staan er hier heel veel palmbomen.
De kokosnoten vliegen je hier rond je oren! 
Omdat ze niet weten wat ze ermee moeten, kan je ze gratis verkrijgen aan het ontbijt of ééntje bestellen aan het strand. Van een tropisch gevoel gesproken. 😉

Benieuwd naar de gezondheidsvoordelen van kokoswater?
Klik dan HIER!

Maar het allerlekkerste op deze plek is toch wel de SEAFOOD BBQ! Yummy!
Lekkere kreeften of langoustines, visbrochettes, avocadosalade, etc.
VERRUKKELIJK! Kijk maar eens naar deze foto’s! 

Naast het lekkere eten is het ook een prachtige locatie om eventjes tot rust te komen. Je loopt als het ware van het hotel recht in de Atlantische Oceaan.

Een strandvakantie onder de palmbomen!

Eventjes relaxen @ Atlantische Oceaan
Vietnamese lenterolletjes

Vietnamese lenterolletjes

Ben je die saaie slaatjes ook zo beu?Probeer dan eens deze Vietnamese lenterolletjes, beter bekend als springrolls. Ze lijken op loempia’s, maar worden niet gefrituurd.Deze Vietnamese lekkernij is verfrissend lekker, caloriearm en bevatten verse groenten.Ze vormen een perfecte, heerlijke en voedzame lunch.Ik maak deze rolletjes graag 

Scampi diabolique

Scampi diabolique

Gebakken scampi’s in een heerlijke pittige tomatensaus. Een echte restaurantklassieker!Dit gerechtje serveer ik graag als ik gasten over de vloer krijg. Iedereen is dol op scampi’s en dit recept van Piet Huysentruyt is zoooo lekker! Geloof mij… jouw gasten zullen jou de hemel in prijzen. 

Hapje met rode biet, gerookte paling en appel

Hapje met rode biet, gerookte paling en appel

Ik hou van eten! En dat komt mede door de schuld van mijn familie. 🙂
We zijn allemaal foodies en kunnen enorm genieten van lekker eten in goed gezelschap.
Daarom houden we ook regelmatig familiefeestjes met heerlijke homemade gerechten.
Dit hapje heb ik geserveerd tijdens een hete zomerdag op onze jaarlijkse BBQ Garden Party.
Het zoete van de rode biet, het zoute van de kruidenkaas en het zure van de appel zorgen ervoor dat dit een fris en zomers hapje is.
Deze smaken in combinatie met een stukje gerookte paling smelt op de tong. En geef toe… het ziet er ook leuk uit, niet? 😉

INGREDIËNTEN
  • 1 rode biet, voorgekookt
  • 2 gerookte palingen
  • 2 el citroensap
  • 1 sjalot
  • 1 groene appel (bv. granny smith)
  • zure room
  • kruidenkaas
  • verse peterselie
  • peper en zout
  • enkele takjes dille
  • olijfolie
BEREIDING
  1. Reinig en schil de appel en snijd in kleine blokjes. Doe de appel in een kom en voeg de citroensap erbij.

  2. Snijd de rode biet en sjalotje in blokjes en versnipper de peterselie.

  3. Voeg de biet, sjalot en peterselie bij de appel.

  4. Voeg de kruidenkaas toe en meng alles goed door elkaar. Eventueel bijkruiden met peper en zout.

  5. Snijd de gerookte palingfilets in kleine stukjes.

  6. Leg alles op een bordje. Eerst je mengsel met rode biet en appel, daarna enkele appelblokjes en de gerookte paling.

  7. Voeg ev. een toefje zure room bovenop. Werk af met een beetje dille en wat olijfolie van goede kwaliteit.

Genieten maar!

Heb je dit recept gemaakt?
Laat me weten wat je ervan vindt!
Schrijf hieronder een reactie en deel jouw foto op Instagram en Facebook met #healthyfoodmakesyoufeelgood.
Ik ben benieuwd! 🙂

Hapje met rivierkreeftjes, radijs en waterkers

Hapje met rivierkreeftjes, radijs en waterkers

Een feestelijk hapje met rivierkreeft, stukjes king krab, radijs en waterkers. Wat een streling voor de tong… en het oog! 🙂 INGREDIËNTEN enkele sneetjes wit toastbrood 100 g rivierkreeftjes enkele stukjes king krab 3 el zure room 1 el mayonaise cayennepeper peper en zout tuinkers 

Aperitiefglaasje met zalm, Granny Smith & kruidenkaas

Aperitiefglaasje met zalm, Granny Smith & kruidenkaas

Dit is toch wel één van mijn favoriete hapjes. Een glaasje gevuld met de goddelijke combinatie van gerookte zalm, granny smith appel, kruidenkaas, verse bieselook en een beetje citroen. Yummy! INGREDIËNTEN VOOR 4 GLAASJES 200 g gerookte zalmsnippers 1 groene appel (bv. Granny Smith) 1